Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2010
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128,5 kg
Bisher verloren: 75,6 kg.
Still to go: 37,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 38,23g | Eiw: 164,38g | Kohlh: 159,12g.
Frühstück: Trim Meal Replacement Shake. Mittagessen: sandwich thins, Reduced Fat Mild Cheddar Shredded Cheese, egg whites. Abendessen: Reduced Fat Mild Cheddar Shredded Cheese, whole wheat tortilla , Crockpot Chicken Salsa. Snacks/Sonstiges: Natural Walnuts & Almonds, Bananas, Gala Apples, 2% String Cheese Stick, Total 2% Greek Yogurt with Honey. mehr...
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3655 kcal
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Bewegung:
Groove - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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LucyM123's Gewichtsverlauf
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