Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
|
85,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 42,83g | Eiw: 107,98g | Kohlh: 160,26g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Красная Цена Арахис Жареный Солёный, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Черная Смородина. Mittagessen: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Рис Отварной. Abendessen: Сметана, Чай, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Клубника, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель. Snacks/Sonstiges: 365 Дней Кальмар Кольца Сушеный, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Чай. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yaryshevamasta's Gewichtsverlauf
|