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언제 먹어도 맛있는 연어ㅎㅎ
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1573 kcal
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Fett: 51,48g | Eiw: 129,94g | Kohlh: 143,96g.
Frühstück: 간장 (일본간장) (낮은 나트륨), 햇반 매일잡곡밥, 연어. Abendessen: 매일 매일바이오 플레인 저지방, 살치살, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 연어, 야채샐러드, 밤식빵, 방울 토마토, 바나나. Snacks/Sonstiges: 방울 토마토, 파리바게트 자몽에이드. mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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flacky60's Gewichtsverlauf
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