Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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61 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 20,21g | Eiw: 37,09g | Kohlh: 160,50g.
Frühstück: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Mittagessen: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Tahu Goreng, Roma Biskuit Kelapa. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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andine sekar's Gewichtsverlauf
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