Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2013
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79 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2384 kcal
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Fett: 83,21g | Eiw: 126,08g | Kohlh: 255,79g.
Frühstück: Trozos de Pan de Trigo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar. Mittagessen: Bimbo Maxi Burger, Hamburguesa Sencilla (con Condimentos), Lechuga, Tomates, Pan Blanco, Almejas al Vapor o Hervidas, Alvalle Gazpacho Original, Ensalada de Atún. Abendessen: Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Lechuga, Tomates, Bimbo Maxi Burger, Mercadona Hamburguesa Pavopollo, Cerveza. Snacks/Sonstiges: Häagen-Dazs Helado Dulce de Leche. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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