Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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48 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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744 kcal
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Fett: 30,91g | Eiw: 29,66g | Kohlh: 92,79g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Salça, Yeşil Zeytin, Köy Ekmeği. Mittagessen: Süt, Eti Cicibebe. Abendessen: Köy Ekmeği, Et Sote, Turşu Suyu, Yeşil Yapraklı Marul, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1249 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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