Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
|
86,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2709 kcal
|
Fett: 87,22g | Eiw: 179,68g | Kohlh: 314,86g.
Frühstück: BSN Syntha-6, Milk (Whole Milk) , Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Unroasted Almonds, Only Oats Steel Cut Oats. Mittagessen: Whole Wheat Bread (Commercial) , Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Peanut Butter. Abendessen: Alyoum Shaneeneh, Sweet Red Peppers , Cucumber (with Peel) , White Rice, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Beef, Potatoes and Vegetables (Mixture). Snacks/Sonstiges: Bassé Pumpkin Seeds, Watermelon, Air Popped White Popcorn , Whole Milk, Bananas, Monster Muscle Russian Bear 10000. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rawmeee's Gewichtsverlauf
|