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Carne molida a la plancha y ensalada variada.
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1304 kcal
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Fett: 37,77g | Eiw: 150,55g | Kohlh: 90,39g.
Frühstück: Almendras, Taeq Semillas de Chia , Melón Galia, Fiocco Avena en Hojuelas. Mittagessen: Bistec de Res, Pepino (Pelado), Tomates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Huevo Tibio, Smart Nutrition REDUCE SHAKE. Snacks/Sonstiges: Smart Nutrition Whey Pure , Kedeli Gelatina sin Sabor , Mandarinas, Naranjas. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Paholadefelipe's Gewichtsverlauf
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