Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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93 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 84,61g | Eiw: 57,80g | Kohlh: 221,95g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Snickers Батончик, Кофе с Молоком и Сахаром, Пянсе. Abendessen: Кофе, Сало, Белый Хлеб, Котлета Домашняя, Рис Отварной. mehr...
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3135 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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popovic2806's Gewichtsverlauf
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