Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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71 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 37,43g | Eiw: 36,03g | Kohlh: 214,88g.
Mittagessen: ABC Saus Sambal , Mayonnaise , Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Lettuce, Boiled Egg, My Roti Roti Tawar Funwari . Abendessen: Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish, White Rice. Snacks/Sonstiges: Chicken Spring Roll, Indonesian Thick Rice Crackers, Cho Cho Chocolate Wafer Stick, Pop Mie Kuah Pedes Dower, Tango Wafer Chocolate, Indonesian Opak Crackers, Orange. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Anita Hara's Gewichtsverlauf
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