Diah Nurpalah's Notizen, 10 Jun 20

Selamat Makan siang

Diätkalender ansehen, 10 Juni 2020:
1680 kcal Fett: 79,41g | Eiw: 106,99g | Kohlh: 138,81g.   Mittagessen:  Nasi Merah, Royco Royco Ayam,  Cabai Merah atau Rawit,  Tomat,  Minyak Kelapa,  Tumis Buncis,  Wortel Dimasak,  Dada Ayam. Abendessen:  Madu, Ellenka Fiber Creme,  Garam,  Baking Soda,  Telur, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges:  Bakso dengan Saus (Campuran), Nutrijell Puding Susu Mangga. mehr...
2032 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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Diah Nurpalah's Gewichtsverlauf


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