Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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65,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 62,24g | Eiw: 84,19g | Kohlh: 70,76g.
Frühstück: Клубника, Каша Дружба на Молоке. Mittagessen: Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Желудки Куриные Отварные. Abendessen: Сервелат, Хлеб Черный, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Sonstiges: Гроспирон Натур Пломбир с Шоколадной Крошкой. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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irisspo's Gewichtsverlauf
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