Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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62 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 38,87g | Eiw: 61,45g | Kohlh: 97,01g.
Frühstück: Mie Telur (Ditambah, Masak), Kacang Panjang Hijau, Tempe Rebus. Abendessen: Es Teh, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih, Tempe Rebus, Usus Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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ayyniii's Gewichtsverlauf
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