Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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69,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 33,14g | Eiw: 57,16g | Kohlh: 171,52g.
Frühstück: Sayur Campuran, Pecel, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Madu, Buah Pir, Pisang. Mittagessen: Ikan Bandeng, Jagung Manis Kuning. Abendessen: Telur, Jagung Manis Kuning. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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muti'a mr's Gewichtsverlauf
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