Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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101 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 70,10g | Eiw: 53,64g | Kohlh: 86,79g.
Frühstück: Água com Limão. Mittagessen: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. Abendessen: Bacon, Ovo Mexido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Açúcar, Banana-da-Terra Madura Fervida, Manteiga (com Sal), Zabet Biscoito Salgado Água e Sal, Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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jaques lemes's Gewichtsverlauf
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