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последствие двухдневного обжорства
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48,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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741 kcal
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Fett: 20,40g | Eiw: 36,99g | Kohlh: 115,20g.
Frühstück: Кефир 0%, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Oltermanni Сыр 17%, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Имбирь, Свеклы, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Зеленый Перец, Капуста, Редис. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Груши, Яблоко Зеленое, Груши. mehr...
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1681 kcal
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Bewegung:
обруч с утяжелением - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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