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aku udah hampir sebulan stuck di 59kg dan sekarang naik 60kg. padahal tetap defkkal, minum air 3liter sehari, dan cardio 30 menit. gimana ? bantu jawab dong ini kenapa. lumayan strees 🙃
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974 kcal
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Fett: 42,30g | Eiw: 52,74g | Kohlh: 98,86g.
Frühstück: Kepala Djenggot Teh Hijau, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Sawi, Telur Goreng tanpa Lemak. Mittagessen: Usus Ayam, Urap, Tahu, Telur Rebus. Abendessen: Ayam Goreng, Nasi Putih, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu, Tahu, Kue Sus. mehr...
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 Kommentare
Mungkin metabolisme nya ngga lancar
14 Jun 20 vom Mitglied: FN_fatiha
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annisakanza's Gewichtsverlauf
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