Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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64,1 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 41,33g | Eiw: 169,11g | Kohlh: 151,16g.
Frühstück: Ikan Teri, Tempe Gembus, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ampela. Mittagessen: Tempe Gembus. Abendessen: Tempe Gembus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Martabak Telur, Martabak Keju. Snacks/Sonstiges: ABC Kopi Susu, Bakso Ikan. mehr...
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Verlust von 16,3 kg pro Woche
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puspathoriq's Gewichtsverlauf
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