Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2013
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75,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 33,40g | Eiw: 134,44g | Kohlh: 247,65g.
Frühstück: Leite Desnatado, Granola com Soja, Cacau e Linhaça. Mittagessen: Bolo de Carne Moída, Mini-Cenouras, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Feijão Branco, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido). Abendessen: Maçã. Snacks/Sonstiges: Mel e Cacau, Caseína, Whey Protein, Leite Desnatado, Granola com Soja, Cacau e Linhaça, Iogurte Light Morango, Pão de Batata. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gustavonrr's Gewichtsverlauf
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