Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
|
65,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2033 kcal
|
Fett: 37,24g | Eiw: 151,78g | Kohlh: 278,70g.
Frühstück: 里仁 黑芝麻粉, 豆漿. Mittagessen: 西瓜, 哈密瓜, 芒果, 雞胸肉, 魚, 花椰菜, 白飯. Abendessen: 福樂 自然零黑糖豆乳優酪, 西瓜, 爭鮮 旗魚生魚片, 花椰菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 鴨蛋, 可口可樂 可口可樂, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽). mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|