Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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46,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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631 kcal
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Fett: 20,40g | Eiw: 56,61g | Kohlh: 56,47g.
Frühstück: Costco Salmolux 煙燻鮭魚片, 福樂 好優牛奶優酪, 火龍果, 小黃瓜. Mittagessen: 爭鮮 紐西蘭半殼淡菜, 爭鮮 鯛魚生魚片, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 蝦卵壽司. Abendessen: Costco 冷凍秘魯綠蘆筍, 7-11 冷凍米粒狀花椰菜Cauliflower rice, Costco 冷凍有機花椰菜, Kirkland 帶尾特大生蝦仁. Snacks/Sonstiges: 乾烤杏仁（無鹽）, Costco 無調味腰果, 三好米 一等糙米（熟）. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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karol624's Gewichtsverlauf
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