Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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78,3 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 54,05g | Eiw: 41,82g | Kohlh: 127,13g.
Frühstück: K-Classic Blätterteig, Kaufland Milchbrötchen, Kinder Milchschnitte. Mittagessen: TiP Hühnerfrikassee mit Reis. Abendessen: Lidl Snack Salat mit Paprika & Mais, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten. mehr...
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2934 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Einkaufen - 20 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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