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target kurang 3 kilo lagi... bismillah
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50 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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646 kcal
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Fett: 17,84g | Eiw: 39,51g | Kohlh: 83,90g.
Frühstück: Nasi Putih, Rendang. Mittagessen: Kue Nastar. Abendessen: Chicken Nugget, Daun Singkong, Indoprima Skim Milk Powder, Sosis Ayam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jamur Tiram. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fufadietchallenge's Gewichtsverlauf
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