Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
|
54,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
370 kcal
|
Fett: 7,26g | Eiw: 35,39g | Kohlh: 39,44g.
Frühstück: Плов с Куриной Грудкой, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Орбит Жвачка, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кофе, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
|
2617 kcal
|
Bewegung:
Nähen - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Sit Ups - 45 Minuten, Staubsaugen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
conyk343434's Gewichtsverlauf
|