Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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65,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 49,08g | Eiw: 79,28g | Kohlh: 157,42g.
Frühstück: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata, Chamyto Big Leite Fermentado, Queijo Ricota. Mittagessen: Tomates Cereja, Agrião, Macarrão a Bolonhesa. Abendessen: Pão Francês, Vida Leve Alcatra Ao Molho Madeira, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Hortifruti Goiaba Vermelha. mehr...
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2882 kcal
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Bewegung:
Sex - 15 Minuten, Laub - 1 Stunde, Zumba - 2 Stunden und 6 Minuten, Air Climber - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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deisemiss's Gewichtsverlauf
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