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diet gak perlu spaneng.. pengen makan apa, yaudah makan aja.. tapi inget BACK ON TRACK.. jangan emosi sama omongan orang.. bisa yuk bisaaa
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81,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 18,90g | Eiw: 54,12g | Kohlh: 133,01g.
Mittagessen: Ikan Bawal, Nasi Putih. Abendessen: Bayam, Hati Ayam, Putih Telur Matang, Nasi Tiwul. Snacks/Sonstiges: Quaker Instant Oatmeal, Cimory Yogurt Drink Lychee, Bubur Kacang Hijau, Kacang Tanah. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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intisharrafa's Gewichtsverlauf
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