Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 25,96g | Eiw: 67,21g | Kohlh: 103,20g.
Mittagessen: Wortel Dimasak, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kacang Panjang Hijau, Tahu, Belut. Abendessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Melon. Snacks/Sonstiges: Bayam Dimasak (dari Segar), Cimory Yogurt Drink Mixed Berry, Chia Seed, Apel (tanpa Kulit). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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yulirimi06's Gewichtsverlauf
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