Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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73,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 59,59g | Eiw: 99,23g | Kohlh: 59,98g.
Frühstück: Telur Goreng, Bamboe Bumbu Bali, Timun Krai, Ikan Mujair Goreng, Tahu Kukus. Mittagessen: Bakso Ayam, Pepaya. Abendessen: Telur Rebus, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Ikan Teri, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Air. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Racquetball - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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yulidp277's Gewichtsverlauf
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