Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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86 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 51,95g | Eiw: 135,90g | Kohlh: 124,43g.
Frühstück: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Mittagessen: Miso Soup, Fried Tofu , Nasi Putih, Teriyaki Salmon. Abendessen: Fried Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Orange. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Mokuchan's Gewichtsverlauf
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