|
dulu berat badan 65kg sekarang 50kg pas setiap hari workout 20menit dan jaga porsi makan dengan cara hitung kalori dan kadang 1 bulan 1x makan sembarang setelah itu diet lg untuk turuni berat badan .. ga susah kok tmn2 asal niat dan tekun
|
30 kcal
|
Fett: 0,14g | Eiw: 0,31g | Kohlh: 7,14g.
Frühstück: Es Kopi dengan Susu dan Gula. mehr...
|
|
 Kommentare
Work outnya apa ya kak biasanya ?
15 Jul 20 vom Mitglied: lutfia_
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rianaying's Gewichtsverlauf
|