Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 38,96g | Eiw: 40,72g | Kohlh: 81,36g.
Frühstück: Ikan Bandeng Goreng, Labu Siam, Kubis, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Tahu Kukus. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Labu Siam, Ikan Bandeng, Nasi Putih, Ikan Panggang, Jeruk Nipis, Apel. Abendessen: Keripik Pisang. mehr...
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978 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Riza Arum's Gewichtsverlauf
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