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alhamdulillah sebulan turun dua kilo
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54,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 35,12g | Eiw: 34,90g | Kohlh: 188,06g.
Frühstück: Naraya Susu Kedelai, Nasi Goreng. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, ABC Kecap Manis, Telur Rebus, Tahu Goreng, Nasi Putih, Naraya Susu Kedelai. Abendessen: Indomie Mi Goreng. Snacks/Sonstiges: Kue Pukis, Jeruk. mehr...
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1505 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sofwatulfida's Gewichtsverlauf
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