Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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52,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 34,39g | Eiw: 96,24g | Kohlh: 93,00g.
Frühstück: Dried Fish, Cooked Spinach (from Fresh), Bubur Ayam. Abendessen: Cooked Spinach (from Fresh), Dried Fish, Bubur Ayam. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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