|
Сегодня чаттмилл!!
|
92,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 43,36g | Eiw: 143,40g | Kohlh: 208,29g.
Frühstück: Fit Parad Панна Котта, Творог 9%, Овсяная Каша на Воде, Кофе (Эспрессо). Mittagessen: Паста с Морепродуктами, Prisma Томат Розовый. Abendessen: Чернослив, Калина Малина Смузи Апельсин Яблоко Морковь. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Творог 9%, Груша, Груша. mehr...
|
|
2662 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
grekmarina33's Gewichtsverlauf
|