|
Вот и прошел наш читмил, итог +600, было все: мясо, соусы, колбасы, сыры и даже чипсы, естественно, пивко и даже вечером полбрикета шоколадного мороженого)
Сегодня вновь возвращаюсь в строй с подсчетами и пробежкой))
|
48,2 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 83,24g | Eiw: 50,83g | Kohlh: 132,41g.
Frühstück: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Лента Батон Домашний, Лента Сыр Маасдам, Царицыно Колбаса Арбатская. Abendessen: Сарафаново Сметана 15%, Вода из под Крана. Snacks/Sonstiges: ПРИНГЛС Чипсы Зелёный Лук, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Twix Twix, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Шоколадный, Глобус Свёкла с Чесноком и Майонезом, SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал. mehr...
|
|
1647 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
День прошел шикарно! Даже уже непривычно было не фиксировать то, что кушаешь и пьешь. Все было очень вкусно, шашлык 🔥 просто! Спасибо вам ребята, за встречу, вкусноту и красоту!)))
14 Jun 20 vom Mitglied: @Катеринка@
|
14 Jun 20 vom Mitglied: meat_eater
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
meat_eater's Gewichtsverlauf
|