Drastyczne ścięcie kalorii przynosi zamierzony efekt.
|
62,2 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 36,59g | Eiw: 113,43g | Kohlh: 93,40g.
Frühstück: Pilos Skyr w Stylu Islandzkim (Truskawka), Chleb Biały, Jajko, Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną. Abendessen: Oliwa z Oliwek, Lidl Filet z Piersi Kurczaka , Hortex Mieszanka Chińska, Biedronka Kasza Kuskus. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
Kommentare
I 200 tyś kroków również :)
15 Jun 20 vom Mitglied: =Cinek=
|
Ostatnio kroków trochę zrobiłem, jednego dnia pieszo 30 km
16 Jun 20 vom Mitglied: watomi
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|