|
|
2166 kcal
|
Fett: 103,87g | Eiw: 96,34g | Kohlh: 139,72g.
Frühstück: 黑咖啡, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. Mittagessen: Zott Light起司片, 中華 超嫩豆腐, 蔥, 中華一番 蒟蒻卷. Abendessen: 豬頸肉, Nisoro 松露雞腿燉飯, 安佳 鮮奶油, 龍舌蘭酒 (Tequila), 馬蒂尼雞尾酒, 小磨坊 椰漿, Costco 德國豬腳, 烤魚柳或魚條（有粉漿或麵包糠）, 炸薯條, 鹽酥雞. Snacks/Sonstiges: 小番茄（葡萄形狀）, 芒果. mehr...
|
|
1534 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RayRayWu's Gewichtsverlauf
|