Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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64,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 35,59g | Eiw: 69,48g | Kohlh: 157,47g.
Frühstück: Banana Prata, De Marchi Polpa de Graviola. Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Alface, Tomates, Batata Bolinha, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Azeite de Oliva, Vapza Mandioca Cozida no Vapor, Carne de Sol. Snacks/Sonstiges: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Abacaxi. mehr...
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1597 kcal
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Bewegung:
Sex - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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deisemiss's Gewichtsverlauf
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