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1493 kcal
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Fett: 43,48g | Eiw: 138,12g | Kohlh: 141,47g.
Frühstück: 歐維氏 85%醇黑巧克力, UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Almond breeze 杏仁奶, 芋頭, 天使海綿蛋糕, 雞蛋（整個）, 總統牌 較低脂切片乾酪, 歐嬤 德式蛋白質核桃吐司. Mittagessen: 光泉 無糖黑豆漿, 大成 舒迷雞胸肉, 蛋黃醬/美乃滋, 蔬菜春卷. Abendessen: 水蓮, 皮蛋, 健康廚房 泰式甜辣醬, 烤魚. Snacks/Sonstiges: Zespri 黃金奇異果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. mehr...
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amanda a0302's Gewichtsverlauf
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