Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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84 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 34,85g | Eiw: 54,48g | Kohlh: 70,74g.
Frühstück: Lugen Semente de Chia, Batata Doce Frita, Ovo Cozido, Mamão Papaia. Mittagessen: Bisteca de Porco Grelhada, Tomates, Salada de Folhas. Abendessen: Predilecta Milho Verde em Conserva, Copacol Peito de Frango Desfiado, Alho, Brócolis, Tomates, Cebolas, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado. Snacks/Sonstiges: Tangerinas, Vinho Cabernet Sauvignon, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ccarolvasconcelos's Gewichtsverlauf
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