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18.9
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73,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2145 kcal
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Fett: 68,76g | Eiw: 126,50g | Kohlh: 251,99g.
Frühstück: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Lundberg Sushi Rice. Mittagessen: Vermicelli, Egg Roll with Shrimp, Lundberg Sushi Rice, Butcher Box Grass-Fed Beef Top Sirloin Steak. Abendessen: Egg Roll with Shrimp, Vermicelli. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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