Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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43,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 46,01g | Eiw: 115,14g | Kohlh: 82,95g.
Frühstück: みじん切りされたニンニク, 味の素 コンソメ, カゴメ トマトジュース (200ml), 温泉卵, ゆず蜜, 森永 ビビダス 脂肪0. Mittagessen: ミニトマト, マルコメ 糀美人 味噌汁キャベツ, ポークソテー. Abendessen: ネギ, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, ヒガシマル 白だし, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, キャベツ, 卵, いなば食品 ひと口さば水煮, マルコメ 糀美人 味噌汁キャベツ, 紀文 糖質0麺 トマト風味ソース. Snacks/Sonstiges: コーヒー, エクステンド BCAA, ザバス プロテイン ウエイトダウン. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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