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Flanksteak 🥩
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2404 kcal
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Fett: 109,07g | Eiw: 108,93g | Kohlh: 248,61g.
Frühstück: Zimbo Mett, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch und Zucker, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Orangensaft. Mittagessen: Erdbeerkuchen, Schlagsahne (Geschlagen), Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Bratwurst, Ketchup, Gemischter Salat mit Dressing, Bratkartoffeln, Landjunker Flank Steak, Milbona Kräuterquark. Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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indiana12's Gewichtsverlauf
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