Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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58,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 33,44g | Eiw: 113,17g | Kohlh: 83,57g.
Frühstück: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Агрокомплекс Молоко 1%. Mittagessen: Просто Горбуша, Просто Маслины Чёрные без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Агрокомплекс Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Агрокомплекс Кефир 1%. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 3 Minuten, Ergometer - 2 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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ludmilayanko1989's Gewichtsverlauf
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