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Boa noite! Sou novata , e gostaria de saber se tem alguém que emagreceu fazendo a dieta de contar calorias ?? Pq eu comecei , mas to achando esse trem muito fácil ... tem alguém aí pra me dar um help!?!?
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1598 kcal
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Fett: 53,91g | Eiw: 78,95g | Kohlh: 197,62g.
Frühstück: Itambé Manteiga Extra com Sal, Toddy Toddy, Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Uvas, Alho, Tomates, Chuchu Cozido, Filé Mignon Grelhado, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Abendessen: Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Arroz Branco (Cozido), Trio Barra de Cereal Coco com Chocolate , Chuchu Cozido, Filé Mignon Grelhado. Snacks/Sonstiges: Açúcar, Café com Açúcar, Garoto Biscoito Recheado, Bauducco Torrada Multigrãos, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês sem Miolo. mehr...
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 Kommentare
Oi, pra mim funcionou a dieta low carb como estilo de vida, pq contar caloria toda hora é dificil pra mim
18 Jul 20 vom Mitglied: leidi2018
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19 Jul 20 vom Mitglied: jenny21loriato
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jenny21loriato's Gewichtsverlauf
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