Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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724 kcal
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Fett: 18,70g | Eiw: 39,51g | Kohlh: 104,55g.
Frühstück: Jambu Biji, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Telur, Nasi Putih, Bayam, Sambal Goreng. Abendessen: Saori Saus Tiram, Daun Bawang, Tahu, Putih Telur, Sup Ayam. Snacks/Sonstiges: Aim Biscuits Square Puff, Gula Pasir, Kopi. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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arthania's Gewichtsverlauf
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