Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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100,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 66,10g | Eiw: 70,80g | Kohlh: 227,62g.
Frühstück: Edeka Mehrkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Gut & Günstig Bierschinken, Leerdammer Original, Mühlenhof Schweinebraten, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Herta Finesse Putenbrust, Leerdammer Leger, Milka Zartbitterschokolade, Maredo Zwiebeln, Rote Zwiebeln, Buttella Sonnenblumen Öl, Spitzpaprika, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Reinert Sport Salami, Gut & Günstig Bierschinken, Lätta Margarine, Edeka Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Lambertz Blätterteiggebäck, Alpia Zartbitterschokolade. mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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