Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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94,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 44,24g | Eiw: 56,50g | Kohlh: 103,61g.
Frühstück: Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café Espresso, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Magdalena con Pepitas de Chocolate. Mittagessen: Hacendado Flan de Vainilla, DIA Lentejas con Chorizo, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Abendessen: Decathlon Batido de Proteinas. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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juancarale's Gewichtsverlauf
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