Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
|
71,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
824 kcal
|
Fett: 28,02g | Eiw: 60,08g | Kohlh: 81,41g.
Frühstück: Клубника, Изюм, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Mittagessen: Кофе, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Авида Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Sonstiges: Meller Ирис в Шоколаде, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кристинуля's Gewichtsverlauf
|