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kakk2, nanya dong.
kenapa ya udh diet hampir 3 minggu tpi BB dan lingkar bdan +lngkr perut tidak jga berkurang?? padahal udh OCD+defkal+olahraga😭😭
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48,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 24,29g | Eiw: 79,22g | Kohlh: 152,39g.
Frühstück: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Lontong, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang). Abendessen: Yakult Yakult, Ikan Gurame, Ikan Baung, Nanas. Snacks/Sonstiges: Indomaret Kacang Medan , Nanas, Sawo. mehr...
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1285 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
It takes 4 weeks for you to see your body change. It takes 8 weeks for friends and family. It takes 12 weeks for the rest of the world. Keep going❤️
15 Jun 20 vom Mitglied: gassauzi24
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Annizaagstn's Gewichtsverlauf
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